鍛錬道場 リアル

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カテゴリ: ジム

バタフライマシン(大胸筋)

G.uemura
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シニアチーム
みんな50代半ばですが屈強です!

3人ともベンチプレス100㎏以上挙げてますね・・
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アタッチメントが豊富なこともあり利用頻度が多いラットマシン。
ジムが広ければもう1台欲しいですね・・

プルダウン(広背筋)
T.yoshii
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ワンハンドダンベルローイング(広背筋)
S.ikeda
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膝から下もしっかり鍛錬!
どんな格闘技でも踏ん張る場面は多々あります。

カーフレイズ(下腿三頭筋)
S.ikeda
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