janv112:0 ■Resistance training ⑨ カテゴリ:ジム by マスターMF アタッチメントが豊富なこともあり利用頻度が多いラットマシン。 ジムが広ければもう1台欲しいですね・・ プルダウン(広背筋) T.yoshii
janv111:10 ■Resistance training ⑪ カテゴリ:ジム by マスターMF 膝から下もしっかり鍛錬! どんな格闘技でも踏ん張る場面は多々あります。 カーフレイズ(下腿三頭筋) S.ikeda